Củ Gai Bán Ở Đâu? Củ Gai Tươi Mua Ở Đâu Đảm Bảo? Củ Gai An Thai: Mang thai
Hiển thị các bài đăng có nhãn Mang thai. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn Mang thai. Hiển thị tất cả bài đăng

Những điều cần lưu ý khi tiến hành thụ tinh ống nghiệm IVF

Thụ tinh trong ống nghiệm IVF hay thụ tinh nhân tạo là phương pháp điều trị vô sinh có hiệu quả cho rất nhiều cặp vợ chồng đã cố gắng thụ thai trong nhiều năm liền. Tuy nhiên, không phải ai cũng nắm rõ quy trình thụ tinh trong ống nghiệm cũng như những lưu ý quan trọng.

Các mẹ tham khảo bài viết sau để có thêm những kiến thức về thụ tinh trong ống nghiệm một cách đầy đủ bạn nhé!

Phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm IVF là gì?

IVF là viết tắt của từ In Vitro Fertilization, hay còn gọi là thụ tinh trong ống nghiệm. Đây là phương pháp thụ tinh theo đó trứng được thụ tinh bằng tinh trùng bên ngoài cơ thể, trong ống nghiệm.

Thụ tinh ống nghiệm IVF

IVF là kỹ thuật kết hợp giữa noãn và tinh trùng tạo thành phôi ở ngoài cơ thể. Sau khi được nuôi 2-5 ngày, phôi khỏe mạnh sẽ được đưa vào tử cung của người mẹ. Tuy nhiên, do có tới hơn 50% túi phôi sau khi đưa vào cơ thể mẹ ngừng phát triển nên tỷ lệ thành công của phương pháp này chỉ đạt khoảng 35% - 40%.

Có 3 cách thụ tinh trong ống nghiệm như sau:
  • Thụ tinh IVF cổ điển: Đặt trứng được trộn lẫn với hàng ngàn tinh trùng trong một chiếc đĩa chuyên khoa vào tủ cấy mô phỏng môi trường tự nhiên. Cả quá trình đều thực hiện trong phòng thí nghiệm. Sau khi phôi thai hình thành sẽ được vào tử cung người phụ nữ.
  • Thụ tinh IVF với chu kỳ tự nhiên: Thu thập và thụ tinh một trứng trong quá trình rụng trứng tự nhiên khi đến chu kỳ của người phụ nữ. Không sử dụng biện pháp kích thích rụng trứng.
  • Thụ tinh IVF với kích thích nhẹ: Dùng một lượng nhỏ chất kích thích rụng trứng trong quá trình thụ tinh, rút ngắn được thời gian hoàn thành hơn IVF cổ điển.
Các trường hợp thực hiện thụ tinh trong ống nghiệm
  • Người phụ nữ bị tắc nghẽn ống dẫn trứng, đa nang buồng trứng hay lạc nội mạc tử cung.
  • Nam giới có số lượng tinh trùng ít, yếu, dị dạng; không có tính trùng trong tinh dịch; cần lấy tinh trùng bằng chọc hút tinh trùng ở mào tinh hoặc tinh hoàn.
  • Bên cạnh đó, phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm còn được áp dụng đối với những trường hợp hiếm muộn không rõ nguyên nhân, bơm tinh trùng nhiều lần những đều thất bại, xin trứng hoặc mang thai hộ, hay những bệnh nhân mắc HIV muốn có con cũng là trường hợp có thể tiến hành làm IVF

Quy trình thụ tinh trong ống nghiệm

Chu kỳ cho một quy trình thụ tinh trong ống nghiệm sẽ diễn ra trong 2-3 tuần, bao gồm 6 bước được thực hiện lần lượt như sau:
  • Kích thích buồng trứng với phác đồ phù hợp.
  • Theo dõi sự phát triển của nang noãn bằng siêu âm.
  • Chọc hút noãn.
  • Chuyển phôi.
  • Thử thai.
  • Siêu âm thai.

Những điều cần lưu ý khi tiến hành thụ tinh trong ống nghiệm IVF

1. Rủi ro khi thực hiện IVF

Do dùng thuốc kích thích rụng trứng nên có thể bị phản ứng phụ như mặt nóng bừng, ngứa, đau đầu, bồn chồn khó chịu trong người.
  • Nhiều phôi được đưa vào tử cung của vợ, có thể các phôi đều phát triển tốt, do đó dẫn đến đa thai.
  • Ngoài ra, phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm chiếm tỉ lệ mang thai ngoài tử cung cao hơn so với bình thường và đặc biệt tăng cao so với những trường hợp có sự bất thường ở vòi trứng.
2. Những việc cần chuẩn bị theo yêu cầu của bác sĩ
  • Với phụ nữ: Bước đầu tiên là dùng thuốc ức chế chu kỳ tự nhiên. Sau đó, bác sĩ sẽ tiêm mũi thuốc nội tiết gọi là FSH, một loại hormone kích thích nang noãn. Tiếp theo, kiểm tra tiến độ trứng trưởng thành. Khi trứng trưởng thành, bác sĩ sẽ chọc hút trứng và thụ tinh cho trứng, sau đó chuyển phôi vào tử cung.
  • Với đàn ông: bác sĩ sẽ yêu cầu xuất tinh một mẫu mới tinh trùng. Sau đó, tinh trùng được lưu trữ trước khi được chọn lọc. Chỉ những tinh trùng khoẻ mạnh nhất mới được chọn để thụ tinh.
[GÓC KINH NGHIỆM] Nhiều mẹ mách nhau rằng trước và sau khi chuyển phôi nên uống nước củ gai tươi giúp an thai rất tốt cho phôi thai.

3. Những điều “cấm kỵ” khi thực hiện thụ tinh trong ống nghiệm
  • Hút thuốc: Trước khi thực hiện phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm 3 tháng, bạn nên ngừng hút thuốc. Trong thuốc lá có chứa nhiều thành phần độc hại với trứng. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa thuốc lá và tình trạng trẻ sinh ra nhẹ cân, cũng như thai nhi kém phát triển. Một số bằng chứng khác cũng cho thấy, hút thuốc có thể làm giảm tỉ lệ mang thai. Ngoài ra,  bạn nên hạn chế tất cả những trường hợp phải tiếp xúc với khói thuốc lá.
  • Uống rượu: Hạn chế sử dụng các loại đồ uống có cồn trong suốt quá trình điều trị vô sinh, hiếm muộn. Đặc biệt, tránh hoàn toàn việc uống rượu bia trong thời gian bắt đầu thụ tinh nhân tạo cho đến khi nhận được kết quả thử thai thành công và cả trong những tháng sau đó nữa.
  • Thuốc và các loại thảo dược: Cần thông báo với bác sĩ về bất cứ loại thuốc nào mà bạn đang sử dụng. Một số loại thuốc có thể làm giảm tác dụng của các thuốc được dùng trong quá trình điều trị vô sinh, một số loại không an toàn để sử dụng trước một liệu trình thuốc hoặc ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng hay làm tổ của trứng.
  • Thể dục và các hình thức luyện tập khác: Tất cả các hình thức vận động mạnh như chạy bộ, aerobic, nâng tạ… đều không được thực hiện cho đến khi xuất hiện các dấu hiệu mang thai và được các bác sĩ xác nhận.
Thụ tinh trong ống nghiệm IVF là phương pháp điều trị vô sinh hiệu quả đem lại cơ hội cho nhiều cặp vợ chồng gặp vấn đề vè tinh trùng. Tuy nhiên, khi thực hiện phương pháp này người phụ nữ có thể gặp phải một số nguy cơ như thất bại, quá kích buồng trứng, đa thai và thai ngoài tử cung. Vì vậy, sau khi tiến hành quá trình IVF, bạn cần theo dõi tại các bệnh viện lớn và uy tín như Bệnh viện Phụ sản Trung Ương để tránh các biến chứng khó lường và có biện pháp xử trí kịp thời.

Những nỗi đau thầm kín khó giãi bày của chị em phụ nữ khi mang thai

Nỗi đau thầm kín

Một trong những “tác dụng phụ” trong quá trình mang thai khiến các mẹ bầu “ám ảnh” khó chịu là “viêm vùng kín”.

“Ngứa, khó chịu kinh lên được! Lúc nào tôi cũng có cảm giác ẩm ướt vì chỗ “ấy” tiết dịch. Lại còn thời tiết nắng nóng khiến tôi chỉ muốn phát điên. Giờ mới hiểu sao người ta lại bảo khó tính như bà chửa!”, chị Hồng Hạnh (30 tuổi, ở Hà Đông, Hà Nội) “bức xúc” tâm sự về bệnh khó nói nơi “vùng kín” của mình. Nấm âm đạo giống như những cục “sữa đông” phủ trong âm đạo do nấm candida albicans gây ra. Loại nấm này vốn có sẵn trong vùng kín phụ nữ và thường không gây khó chịu khi môi trường ở mức cân bằng. Tuy nhiên, trong quá trình thai nghén, do sự tăng tiết hợp chất glycogen trong âm đạo sẽ khiến nấm này sinh sôi nhiều hơn, khiến bệnh nấm âm đạo phát triển.

Những nỗi đau thầm kín khó giãi bày của chị em phụ nữ khi mang thai

Sự thay đổi nội tiết trong cơ thể phụ nữ, tăng, giảm lượng đường hoặc axit trong cơ thể, hay pH âm đạo thay đổi ở phụ nữ mang thai khiến bà bầu dễ bị nhiễm nấm.

Trong mọi trường hợp, các mẹ bầu tránh chữa trị theo cách “truyền miệng” mà nhất thiết phải tham khảo ý kiến bác sĩ, dù coi đây là bệnh “khó giãi bày”. Sẽ khá đáng lo và cần điều trị ngay bởi các nhà khoa học đã phát hiện ra sự liên kết giữa viêm âm đạosinh non. Những viêm nhiễm đường sinh dục trước hoặc trong khi mang thai, nếu không được điều trị còn có thể dẫn đến viêm màng ối, khiến màng ối có thể vỡ ra bất cứ lúc nào, đe dọa tính mạng của thai nhi và sức khỏe thai phụ.

Trong tam cá nguyệt đầu tiên, các mẹ có thể dùng thuốc đặt. Đến tam cá nguyệt thứ hai mới nên dùng thuốc uống. Và trong suốt quá trình mang thai, dù có, dù không biểu hiện bệnh này, các bác sĩ cũng khuyên dùng viên nang có chứa Probiotic (một loại lợi khuẩn có trong sữa chua) 2 lần/ngày. Nhất là khi vệ sinh cá nhân, nên mặc đồ lót bằng chất liệu cotton, thoáng, hạn chế mặc đồ quá chật cũng như tránh làm tăng nhiệt độ cơ thể. Vệ sinh sạch sẽ sau khi đi vệ sinh và quan hệ tình dục cũng giúp loại bỏ nhiều loại vi khuẩn có hại. Mùa hè, nếu mẹ bầu đi tắm biển, tắm bể bơi, luôn giặt sạch và phơi khô có nắng mặt trời đồ của mình. Đặc biệt, không vệ sinh bằng chất khử mùi, các loại xà phòng có tính sát khuẩn cao, cũng không thụt rửa sâu bên trong.

Những bệnh “khó giãi bày”

Dù đã “hoàn thành kế hoạch” hai con, nhưng mỗi lần nghĩ lại thời kỳ mang bầu, chị Hoàng Mai (ở quận Tân Bình, TP HCM) lại “đỏ mặt” vì “chưa bao giờ bất lịch sự đến thế”. Số là hồi mang bầu hai bé, chị luôn bị chứng ợ hơi, “xì khói” không kiểm soát. “Khoảng ngoài 20 tuần thai, không ngày nào tôi không ợ hơi hay “thả bom” ngay trước mặt chồng và người nhà. Mới đầu, tôi còn ngượng chín mặt, nhưng riết rồi cũng quen do “bất khả kháng”. Có điều, tôi cắt hẳn thói quen tụ tập bạn bè, tiếp khách hay hạn chế đến nhà người quen, đề phòng “làm ê mặt người nhà!”, chị Hoàng Mai hóm hỉnh kể lại.

Mang thai là thời kỳ mà dạ dày của mẹ bầu hoạt động chậm lại do hormone ngày một nhiều hơn trong cơ thể. Điều này dẫn đến sự tích tụ khí trong dạ dày, nguyên nhân chính dẫn đến ợ hơi, “xì khói”. Ngoài ra, khi lượng Progesterone trong cơ thể mẹ bầu tăng cao sẽ làm thư giãn các mô cơ trơn khắp cơ thể, bao gồm cả ống tiêu hóa. Không may, quá trình thư giãn này sẽ làm chậm quá trình tiêu hóa gây nên các triệu chứng “xì hơi”.

Bên cạnh việc “xả khói” nhiều, các bà bầu còn lo sợ đối mặt với tình trạng táo bón và bệnh trĩ. BSCK II Trương Thị Thảo (Bệnh viện Từ Dũ, TPHCM) cho hay, 50% thai phụ than phiền về các chứng bệnh này. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến táo bón ở phụ nữ mang thai như: Do ăn uống thiếu nước, thiếu rau xanh; Do nồng độ quá cao của Progesterone trong cơ thể thai phụ; Do kích thước tử cung tăng lên chèn ép các cơ quan trong ổ bụng; Do thai phụ ít vận động. Bên cạnh đó còn có những yếu tố như, thời gian đầu và cuối thai kỳ thường bị kích thích gây tiểu nhiều (đặc biệt vào ban đêm), nên nhiều thai phụ ngại uống nước nhiều (sợ phải đi tiểu đêm), cộng với việc nôn ói lúc mang thai dẫn đến thiếu nước cũng dễ gây táo bón…

Khi có thai, áp lực bụng tăng cao, nhất là ở thời kỳ cuối. Sự chèn ép của tử cung lên tĩnh mạch ngày càng cao, ảnh hưởng đến sự hồi lưu của máu, làm cho chùm tĩnh mạch trĩ bị xung huyết, mở rộng ra. Hậu quả là tình trạng bí đại tiện tăng thêm, khiến thai phụ dễ mắc bệnh trĩ.

Nếu chị em đã bị trĩ từ trước khi có thai, tốt nhất là chữa khỏi hẳn bệnh trĩ rồi mới nên có thai. Bởi quá trình mang thai và sinh nở sẽ làm cho bệnh trĩ tiến triển rất nhanh. Nhiều phụ nữ đã rất đau đớn vì bệnh trĩ sau khi sinh em bé. Đặc biệt, nếu bệnh trĩ có kèm chảy máu sẽ làm gia tăng sự thiếu máu ở giai đoạn mang thai. Nếu mắc bệnh ở cuối thai kỳ, bệnh nhân không nên phẫu thuật. Sau khi sinh con được khoảng 4 tháng, bệnh sẽ giảm nhẹ hoặc mất đi nếu bệnh nhân có phương pháp đúng.

Những dấu hiệu đáng báo động mẹ bầu cần cảnh giác trong thai kỳ

Ra nước ối

Khi thai phụ cảm thấy có dòng chất lỏng chảy xuống hai chân nhưng không có cảm giác buồn tiểu, đó có thể là do bị rò ối. Tuy nhiên, cũng có trường hợp do tử cung quá lớn đè lên bàng quang khiến nước tiểu són ra. Để kiểm tra xem hiện tượng của mình thuộc trường hợp nào, mẹ bầu hãy vào nhà vệ sinh và tiểu cho đến khi sạch bàng quang. Nếu nước vẫn tiếp tục chảy nghĩa là nước ối đang bị rò rỉ. Lúc này, thai phụ cần được chuyển đến bệnh viện ngay. 

Những dấu hiệu đáng báo động mẹ bầu cần cảnh giác trong thai kỳ

Ra máu bất thường

Xuất huyết “vùng kín” ở bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ đều là dấu hiệu nguy hiểm. Thai phụ cần đến gặp bác sĩ ngay để biết nguyên nhân ra máu khi mang thai. Trong 3 tháng đầu, nếu mẹ bầu ra máu nhiều, đau bụng dưới giống như trong kỳ kinh nguyệt kèm theo choáng, chóng mặt thì đó có thể là dấu hiệu của mang thai ngoài tử cung. Ra máu cùng với co thắt vùng bụng trong giai đoạn đầu hoặc đầu giai đoạn hai còn là dấu hiệu “dọa sảy”. Ngược lại, chảy máu kèm đau bụng trong 3 tháng cuối thai kỳ có thể là triệu chứng của bong nhau thai non.

Nôn ói liên tục

Nôn ói là hiện tượng thường xảy ra khi mang thai, đặc biệt là trong những tháng đầu. Tuy nhiên, nếu mẹ bầu nôn ói liên tục đến mức không còn gì trong dạ dày thì đó là triệu chứng nghiêm trọng. Nôn ói nhiều thường dẫn đến chán ăn hoặc sợ đồ ăn, khiến mẹ bầu có nguy cơ suy dinh dưỡng, mất nước và thậm chí gây ra biến chứng như sinh non, sảy thai. Khi nôn ói nhiều, mẹ bầu nên đến gặp bác sĩ để được kê thuốc và tư vấn thay đổi chế độ dinh dưỡng.

Các cơ co bóp ngay đầu giai đoạn 3

Các cơn co thắt có thể là dấu hiệu của sinh non. Tuy nhiên, nhiều người lần đầu sinh con có thể nhầm lẫn giữa co bóp báo sinh thật và co bóp giả. Các cơn co bóp giả thường diễn ra bất thường, không theo chu kỳ và không tăng cường độ. Chúng thường lắng xuống sau một giờ hoặc khi được truyền dịch. Ngược lại, cơn co thắt báo sinh thật diễn ra đều đặn khoảng 10 phút một lần và càng đau càng dữ dội hơn. Tuy nhiên, nếu thấy xuất hiện các cơn co bóp trong 3 tháng cuối của thai kỳ, mẹ bầu nên đến bệnh viện kiểm tra để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.

Nhức đầu dai dẳng, đau bụng, rối loạn thị giác, phù nề trong giai đoạn 3 của thai kỳ

Đây là những triệu chứng thường thấy của bệnh tiền sản giật. Tiền sản giật rất nguy hiểm và có thể gây tử vong. Nguyên nhân của hiện tượng này là do thai phụ bị cao huyết áp và thừa protein trong tử cung, thường xảy ra sau tuần 20 của thai kỳ.

Em bé đột ngột ít cử động

Em bé trong bụng vốn rất hiếu động, cử động nhiều lại đột ngột “ngoan ngoãn” có thể là cảnh báo của việc bé không được cung cấp đu oxy và chất dinh dưỡng.

Để kiểm tra xem em bé có gặp vấn đề gì không, mẹ bầu có thể thử ăn hoặc uống gì đó lạnh rồi nằm nghiêng về một phía xem con có cử động không. Tuy chưa có con số cụ thể về việc bé đạp bao nhiều lần là tốt nhưng theo chuyên gia, 10 cú đạp trong vòng 2 giờ là bình thường. Nếu em bé đạp ít hơn số đó, mẹ nên đi kiểm tra.

Các triệu chứng cúm

Theo các chuyên gia, phụ nữ mang thai cần được tiêm ngừa cúm vì khi bị cúm rất dễ dẫn đến những biển chứng nghiêm trọng cho cả mẹ và con. Nhưng khi bị cúm, mẹ bầu không nên vội vàng đến bệnh viện để tránh lây cúm cho những thai phụ khác. Tốt nhất bạn nên gọi điện cho bác sĩ để được tư vấn. 

Xem thêm thông tin tại: http://www.cugaianthai.com/

Lời khuyên của chuyên gia khoa sản giúp mẹ bầu bớt ốm nghén hơn

Ốm nghén thường xuất hiện từ tuần thứ 6 thai kỳ và sẽ dần biền mất sau tuần thứ 12-13. Tuy nhiên có những bà mẹ phải trải nghiệm triệu chứng ốm nghén suốt 9 tháng mang thai gây khó chịu mệt mỏi. Ốm nghén, buồn nôn, nôn ói… sẽ khiến mẹ bầu mệt mỏi, mất nước và kiệt sức, vậy làm thế nào để giảm triệu chứng này?

Những lời khuyên của chuyên gia khoa sản dưới đây sẽ giúp mẹ bầu bớt ốm nghén hơn và vượt qua 3 tháng đầu thai kỳ dễ dàng.

Uống nước chanh

Khi nhận thấy dấu hiệu buồn nôn, mẹ có thể uống một ly nước chanh mát hoặc ngửi vỏ chanh cũng sẽ giúp giảm ốm nghén hiệu quả.

Sử dụng gừng

Gừng đã được chứng minh có tác dụng kiểm soát cơn buồn nôn của mẹ bầu. Chị em có thể thưởng thức trà gừng hoặc nhai gừng trực tiếp 2-3 lần mỗi ngày sẽ giảm triệu chứng buồn nôn hiệu quả.

Gừng đã được chứng minh có tác dụng kiểm soát cơn buồn nôn của mẹ bầu

Ăn hoa quả

Các loại hoa quả mọng như dưa hấu, cam, quýt, táo, kiwi… không chỉ giàu vitamin, chất xơ và hàm lượng nước cao… giúp mẹ bầu giảm ốm nghén và còn cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể, phòng ngừa nguy cơ mất nước do nôn ói nhiều.

Bổ sung rau quả giàu chất xơ

Các loại rau củ quả giàu chất xơ và chất chống oxy hóa rất có lợi cho sức khỏe mẹ bầu, đồng thời giúp mẹ giảm triệu chứng ốm nghén, mệt mỏi do sự thay đổi hormone thai kỳ gây ra.

Đừng quên súp

Các món súp chứa nhiều dưỡng chất, đặc biệt là cung cấp nguồn nước cho cơ thể, giúp mẹ bầu bớt bị ốm nghén và có sức khỏe tốt vượt qua 3 tháng đầu mang thai.


Tuyệt đối không được bỏ bữa

Thay vì ăn 3 bữa chính, mẹ nên chia thành 5-6 bữa ăn trong ngày cũng sẽ giúp mẹ bầu giảm cảm giác buồn nôn, nôn ói và giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ dưỡng chất, đảm bảo cơ thể khỏe mạnh cho em bé phát triển. 

Uống sữa

Việc nôn ói sẽ khiến mẹ bầu bị mất chất dinh dưỡng và thiếu chất cho em bé phát triển, vì vậy mẹ đừng quên uống sữa mỗi ngày bởi sữa rất giàu magie, kali và protein.

5 lưu ý đặc biệt cho mẹ bầu trong 3 tháng thai kỳ đầu tiên

5 điều mẹ bầu cần lưu ý, đặc biệt trong 3 tháng thai kỳ đầu tiên, để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và sự phát triển của thai nhi:

1. Đồ uống có cồn và caffein

Cũng tương tự như hút thuốc lá, dùng đồ uống chứa cồn và caffein là điều cần kiêng cấm khi mang thai trong những tháng đầu.

Đồ uống chứa cồn và caffein là điều cần kiêng cấm khi mang thai trong những tháng đầu

Trước tiên, đồ uống như rượu bia gây ra hội chứng thai nhi chậm phát triển, giảm khả năng nhận thức. Trong khi đó caffein dẫn đến tình trạng sinh non cùng nhiều tình trạng bệnh tật sơ sinh ở trẻ.

2. Hút thuốc

Không phải ngẫu nhiên thuốc lá lại đứng đầu trong danh sách này vì nó có tác động trực tiếp, lớn nhất tới cả mẹ lẫn con.

Nếu bạn đã hút thuốc từ rất lâu, thì đã đến lúc cần phải từ bỏ hoàn toàn vì những lý do sau đây. Thuốc lá liên quan trực tiếp tới nhiều nguyên nhân dẫn tới tử vong. Trong suốt quá trình mang thai, hút thuốc có thể khiến cả 2 mẹ con suy giảm hệ miễn dịch, tăng nguy cơ sinh trẻ nhẹ cân, nhiễm trùng và một số vấn đề nghiêm trọng khác.

Ngoài ra, bạn cần đặc biệt lưu ý, nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra thuốc lá dẫn tới trực tiếp tình trạng đột tử ở trẻ sơ sinh.

3. Kiêng cữ thái quá

Kiêng cữ những loại thực phẩm kể trên không đồng nghĩa bạn chọn cho mình thực đơn quá nghèo nàn về dinh dưỡng. Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, cả mẹ và con cần nhiều dinh dưỡng và khoáng chất hơn.

Hãy đẩm bảo tiêu thụ đủ lượng vitamin D mỗi ngày từ lòng đỏ trứng, cá ngừ, cá hồi, dầu gan cá và tắm nắng. Ngoài ra, mẹ bầu cần bổ sung canxi từ sữa và các sản phẩm từ sữa.

Nạp thêm sắt, folic cho cơ thể từ một số loại thực phẩm chức năng do bác sỹ kê. Tăng cường ăn thực phẩm giàu omega 3 như hạt óc chó. Loại axit béo này có vai trò lớn trong việc hình thành, phát triển mắt, não bộ và hệ thần kinh của trẻ.

4. Xông hơi

Xông hơi khô hoặc ướt đều nên hạn chế tối đa trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Trên thực tế, những hoạt động này đẩy bạn vào hoàn cảnh môi trường nóng hơn nhiệt độ cơ thể khá nhiều, tác động không tốt cho sự hát triển của thai nhi.

5. Hải sản có chì

Hầu hết các loại hải sản và cá đều là nguồn cung cấp protein, chất béo có lợi mà cơ thể cần trong quá trình mang thai. Tuy nhiên, nhiều loại cá biển có chứa lượng lớn chì và các chất hóa học gây hại khác, không tốt cho sự phát triển của thai nhi.


Do đó, mẹ bầu trong 3 tháng đầu, nên hạn chế ăn cá biển, hoặc chỉ nên chọn các loại như cá ngừ, cá hồi.